Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1187 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 66,49g | Hh: 24,65g.
Aamiainen: Белорусское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Кето Хлеб, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Смешанные Орехи, Gruntaler Сыр с Пажитником, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Кето Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Салат Сельдь с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - леналасточка
|