Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1308 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 66,15g | Hh: 78,87g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лунское Море Икра Имитированная, Cremeitali Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Lounas: Мандарин, Яндекс Лавка Борщ с Говядиной. Päivällinen: Деревенька Водка, Мясо по-Французски. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|