Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1341 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 46,90g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Добрыня Мармелад, Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебница Пирожок с Вишней. Päivällinen: Самокат Мармелад, Самокат Жевательный Мармелад с Начинкой, Evolution Food Бронекофе, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Добрыня Мармелад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Сочник, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Радонеж Булочки Летние. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|