Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1815 kcal
|
Rasva: 91,04g | Prot: 66,38g | Hh: 183,39g.
Aamiainen: Zero Сироп Карамельный , Яйцо, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lounas: Окей Морская Капуста в Майонезе с Ароматом Краба, Говядина Отварная, Минтай Жареный, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Меренговый Рулет, Чай с Молоком, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Меренговый Рулет, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|