|
Hals- und Kopfschmerzen, ich werde wohl krank?!
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1897 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 51,56g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Rispentomaten, Leerdammer Delacrème , Radeberger Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weich Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornschnitte . Lounas: Tafelwein, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Born Tomatenketchup , K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Barilla Fusilli, Pircher Williams Schnaps. Välipalat/Muut: Gin Tonic. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|