Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1650 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 161,76g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Магнит Банан, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Мир Вкуса Пармезан, Помидоры, Мясная Ферма Сало Белорусское, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Форель на Пару, Картошка Вареная, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Форель на Пару, Морковь, Форель Слабосоленая, Самокат Хлеб Крестьянский, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - h_e_l_g_o_s
|