Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 80,77g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Zuivelhoeve Protein Yoghurt. Lounas: Ei, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, Bolletje Protein & Low Carb Crackers. Päivällinen: Go Tan Chilisaus, Olijfolie, Milsani Crème Fraîche, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Zalmfilet, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Välipalat/Muut: Klene Muntdrop Suikervrij, Smiths Nibbit Sticks, Rode Tafelwijn, Munt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|