Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1485 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 77,43g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сахар, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Водка, Волков Салат с Баклажанами , Хлеб Бородинский, Шурпа. Päivällinen: Волков Салат с Баклажанами , Тушеные Овощи, Горбуша, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Волков Салат с Баклажанами . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|