Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1953 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 83,78g | Hh: 229,45g.
Aamiainen: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Куриным Фаршем. Lounas: Суп с Фрикадельками, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом. Päivällinen: Шармэль Зефир Яблочный, Хурма, Помидоры Черри, Цветная Капуста с Яйцом, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Dekart
|