Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1483 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 81,80g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lounas: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе. Päivällinen: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cake&Breakfast Яблочные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliza271178
|