Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2015
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 58,01g | Hh: 259,16g.
Aamiainen: Ziegenkäse (Weich), Symphonie Brombeer Gelee Extra, Eden Feine Leberwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Leichter Genuss Salami 1A, Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Leichter Genuss Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka H-Milch Laktosefrei, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere. Lounas: Nudelsalat. Päivällinen: Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Aldi Apfelschorle. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|