Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2015
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 25,99g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen. Päivällinen: Lacroix Spargelcremesuppe. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch, Power System Isotonic Energy Drink. lisää...
|
|
4394 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 2 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Der Ausflug war sehr schön, tolle Ziele und super organisiert. Aber die Waage holt Dich wieder zurück :-((
Damit ist das Wochenziel schon vorgegeben. Allen noch ein schönes WE und erfolgreiche neue Woche.
19 huhti 15 jäseneltä: pussibaer
|
Dankeschön gleichfalls! :)
19 huhti 15 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|