Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1837 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 129,57g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы. Lounas: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Хреновина, Махеевъ Майонез Провансаль. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Торт Наполеон, Шоколадница Суп Харира. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|