Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1986 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 77,87g | Hh: 272,26g.
Aamiainen: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Olivenöl, Reis Pilaw, Brokkoli, Granny Smith Äpfel, Doppelherz Omega-3, Karotten, REWE Romana Salatherzen, Mandarine, Ener Bio Ingwer Shot. Lounas: Hofburger Edamer, American Sandwich Vollkorn, Brokkoli, Olivenöl, Reis Pilaw, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Päivällinen: Alesto Jumbo Erdnüsse, Getrocknete Feigen. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Salted Caramel Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|