Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 45,77g | Hh: 146,47g.
Aamiainen: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Gouda, Banane, Dulano Jagdwurst, Kania Senf Mittelscharf , Lidl Ciabatta, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . Lounas: Landjunker Hähnchenflügel, Gefüllte Aubergine griechisch. Päivällinen: Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Essig, Pflanzenöl, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Dole Mandarinen, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|