|
всем привет,завтрак сегодня проспала,думаю это не проблема.
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1191 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 46,12g | Hh: 135,23g.
Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Победа Печенье Аранжа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|