Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1757 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 112,98g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Päivällinen: Ленивые голубцы, Помидоры, Тюбетей Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Суп менестроне, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Now Foods Бразильский Орех, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирские Продукты Отруби, Компот без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|