Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1471 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 101,65g | Hh: 174,84g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки. Lounas: Тюбетей Салат Витаминный, Ленивые голубцы, Помидоры, Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Päivällinen: Суп менестроне. Välipalat/Muut: Компот без Сахара, Сибирские Продукты Отруби, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|