|
De 0,300 e 0,300 estamos descendo kkkk
Quinta feita tem retorno com a nutri, MEDO!!
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
868 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 42,30g | Hh: 52,67g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lounas: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Massa Fina com Carne. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|