Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1520 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 99,36g | Hh: 110,12g.
Aamiainen: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Джилиан Майклз - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|