Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1376 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 102,84g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bombbar Topping Сгущенка, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Мука Рисовая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Самокат Голубика. Lounas: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Лук, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Олейна Масло Растительное, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Pretto Сыр Рикотта, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|