Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
2225 kcal
|
Rasva: 113,23g | Prot: 87,93g | Hh: 208,20g.
Aamiainen: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Яйцо Куриное, СПК Карбонад Юбилейный, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: 365 Дней Сахар Белый, Медовик, Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Крылышки с Кожей , Coffee Like Латте (300мл), Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|