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Moin, gemessen an den vielen Schmerzmitteln und der Bewegung toleriere ich das ganze auch wenn es ärgerlich ist… es wird langsam besser mit den Schmerzen, Betonung liegt noch auf langsam nicht auf besser… wünsche euch allen ein schönes Wochenende und bleibt gesund 🫶☺️🙋🏻♀️
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105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
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1761 kcal
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Rasva: 63,37g | Prot: 67,38g | Hh: 223,06g.
Aamiainen: Milbona Frische Vollmilch, Favorina Gewürz-Spekulatius. Lounas: REWE Lasagne Bolognese. Päivällinen: Spitzpaprika, Tomaten, Dulano Geflügel Frikadellen, Freshona Erbsen Möhren, Birkel Spiralen. Välipalat/Muut: Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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