Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1375 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 69,23g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Мёд, Кинза, Мандарины, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Омлет или Яичница. Lounas: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Суп Харчо. Päivällinen: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 5 Морей Икра Трески, Яйцо Всмятку, Перекресток Батон Французский , Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feya.contenta
|