Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
983 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 57,62g | Hh: 83,12g.
Lounas: Ovo, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Polenghi Cream Cheese, Catupiry Requeijão Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo. Välipalat/Muut: Forno de Minas Waffle Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|