Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
2025 kcal
|
Rasva: 143,08g | Prot: 115,66g | Hh: 66,75g.
Aamiainen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Boiled Egg. Päivällinen: Countryside Creamery Better Balance Buttery Spread, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Claim Jumper Restaurant Toast with Toast, Butter, Cheddar's Ribeye Steak - 14 oz, Countryside Creamery Better Balance Buttery Spread, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Claim Jumper Restaurant Toast with Toast, Butter, Cheddar's Ribeye Steak - 14 oz. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karla Childs
|