Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1461 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 95,83g | Hh: 151,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Рогачев Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , King Fish Кета Слабосоленая . Lounas: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Лента Кукуруза , Агро-Альянс Бурый Рис, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Лента Кукуруза , Лента Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Zero Сироп Карамельный , Фруктовые вафли с рисовой мукой, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|