Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2114 kcal
|
Rasva: 96,09g | Prot: 59,15g | Hh: 244,96g.
Aamiainen: Велком Бекон Венгерский, Сыродел Сыр Адыгейский , Самокат Хлеб Деревенский, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lounas: Adrenaline Rush Vitamin Power, Хлебный Дом Слойка Спелое Яблоко . Päivällinen: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Välipalat/Muut: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Айс Твист Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|