Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2165 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 155,18g | Hh: 207,57g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Мясновъ Торт по-Царски из Филе Курицы с Грибочками, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Мясновъ Абрикосы в Сиропе. Päivällinen: Магнит Банан, Мясновъ Бифштекс из Мяса Молодого Бычка с Моцареллой по-Царски, Мясновъ Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Assortel Кукуруза Сахарная. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Omega-3, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|