Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2402 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 136,47g | Hh: 246,97g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Окское Яйцо Отборное, Chikalab Omega-3, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Orion Чокопай, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Mark Sevouni Конфеты Urban Chocolatier, Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Мясновъ Бифштекс из Мяса Молодого Бычка с Моцареллой по-Царски, Картофель по деревенски в духовке. Päivällinen: Магнит Хурма, Мандарины, Морковь. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Мясновъ Торт по-Царски из Филе Курицы с Грибочками. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|