Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1503 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 72,64g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Quiktrip Croissant - Large , Planet Oat Oatmilk. Lounas: Lightlife Foods Smoky Tempeh Strips, Golden Corral Fish Taco, Crispy. Päivällinen: Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Dessert Hummus Snickerdoodle Hummus, Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled) . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cheryllyna
|