Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1614 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 61,31g | Hh: 247,65g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Päivällinen: Селедка под Шубой, Перловка Отварная, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Twix Mini, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|