Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
2391 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 180,13g | Hh: 279,20g.
Aamiainen: Simply Nature Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lounas: Corn Pudding , City Barbeque Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Private Selection Sourdough , Member's Mark Homestyle Guacamole, HEB 97% Lean Ground Chicken, Egg. Välipalat/Muut: Giovanni Rana Skillet Gnocchi, Protein Fluff. lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|