Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1479 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 78,94g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Café, Galleta de Avena. Lounas: Nutra Bien Galletón Chip Chocolate, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Pechuga de Pollo, Ajo, Tomates, Unimarc Media Palta. Välipalat/Muut: Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valentina@Ritter
|