Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2592 kcal
|
Rasva: 93,84g | Prot: 114,01g | Hh: 320,43g.
Aamiainen: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 베이글. Päivällinen: 비빔국수, 노브랜드 왕만두 . Välipalat/Muut: 프로틴 브라우니 (초콜릿). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|