Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2329 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 72,52g | Hh: 372,88g.
Aamiainen: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 양파, 표고버섯, 칠갑농산 들깨수제비. Lounas: 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Päivällinen: 치킨무, 풀무원 올바른 핫도그, 오뚜기 짜슐랭, 해태 포키. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|