Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
986 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 57,98g | Hh: 70,78g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Магнит Моцарелла , Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Салат из Морской Капусты, Цыпленок Табака, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|