Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2309 kcal
|
Rasva: 122,79g | Prot: 116,41g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Leaftogo Collagen, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Олимпия, Апрель Витамин с, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны, Чикен Хауз Салат Золотая Осень, Форель. Päivällinen: SPAR Салат Мимоза, Мираторг Денвер Стейк. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|