Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1492 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 51,38g | Hh: 174,44g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. Päivällinen: Cofix Матча Латте, Pretto Рикотта Лайт, Каравай Хлебец с Пользой, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Välipalat/Muut: Магнит Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|