|
Всем доброе утро!☀️
У нас с мужем сегодня годовщина,24 года.И я отказалась от торта и пиццы.Но …сделала заказ молочной девочки на НГ
Кто молодец?
Я молодец!
Всем отвесиков и хорошего настроения!
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1230 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 71,03g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Крем Чиз, Кофе (Растворимый), Ашан Эклер без Начинки. Lounas: Мишель Пироженое Картошка, Чай, Буше Яйцо Всмятку, Эконива Сметана 15%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара. Päivällinen: Мандарины, Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|