Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1508 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 69,20g | Hh: 192,82g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный. Lounas: Банан. Päivällinen: Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 10%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный), Bonduelle Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgavohmina
|