Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1586 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 61,76g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин, Хлеб Черный, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Lounas: Хлеб Бородинский, Хлеб Дарницкий, Хлеб Черный, ВкусВилл Венигрет. Päivällinen: Картофельные Чипсы, Яблоко. Välipalat/Muut: ВкусВилл Рулетики из Баклажанов, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|