Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1281 kcal
|
Rasva: 105,61g | Prot: 75,54g | Hh: 3,98g.
Lounas: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Soft Boiled Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , La Bonne Vie Triple Creme Brie. Päivällinen: Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenok_WatchYourCarbs
|