Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1184 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 87,83g | Hh: 126,11g.
Aamiainen: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Heinz Соус Сладкий Чили, Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле , Перловка Отварная. Päivällinen: Помело. Välipalat/Muut: Махеевъ Горчица, Epica Йогурт Натуральный 6%, Мельница Салат Овощной с Кукурузой , Parmalat Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|