Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 76,12g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Трюфель, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Хлеб Зерновой, Финик, Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Борщ, Банан, Говядина Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|