Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
991 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 43,63g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Банан, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, President Сыр Камамбер. Lounas: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|