Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1286 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 51,48g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Панкейки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hame Паштет Треска, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Fish House Кета Ломтики, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Global Village Квашенная Капуста, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Polar Котлеты Рыбные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|