Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1075 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 79,03g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Mandarine, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Goldland Waldhonig, Pink Lady Äpfel, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu, Aldi Kartoffelpüree, Edeka Pariser Karotten. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|