Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2065 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 109,55g | Hh: 199,61g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Olio di Cocco Biologico, Prozis Burro Arachidi, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Regusto Farina di Pistacchio. Lounas: Prozis Burro Arachidi, Mellin Crema di Riso, Freshona Fagiolini in Scatola, Grondona Biscotto della Salute, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Fagiolini in Scatola, Esselunga Suino Naturama Hamburger, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Välipalat/Muut: Prozis Burro Arachidi, Grondona Biscotto della Salute. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|