|
упс
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1597 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 70,62g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: 20231113 Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Смешанные Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Viola Молоко 1,5%, Global Village Оливки с Лимоном, 20231119 тунец, Global Village Брокколи Замороженная, Националь Рис для Плова, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ремит Деликатес с Говядиной, Вешенки. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|